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6个“腰精”秘诀 7天甩掉游泳圈塑造“蚂蚁腰”(3)
2012/5/16
3、变形的仰卧起坐瘦身运动——据说这个运动对下腹部肥厚的人特别有效 躺在床尾,臀部以下留在床外 ...
6个“腰精”秘诀 7天甩掉游泳圈塑造“蚂蚁腰”(4)
2012/5/16
4、坐椅腹部练习瘦身操,这组操方便、轻松,收效快,适合天天练或隔天练 做法:坐在靠背椅的边上, ...
6个“腰精”秘诀 7天甩掉游泳圈塑造“蚂蚁腰”(5)
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5、按摩法 这是一种最常用的腹部减肥法,利用揉捏的动作加上按摩霜对于脂肪的改善很不错。按摩可以 ...
6个“腰精”秘诀 7天甩掉游泳圈塑造“蚂蚁腰”(6)
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2012/5/24
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2012/5/24
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泰政府:海水变色期间 下海游泳及食用海鲜需慎重
2018/4/23
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