清补_新闻_食品行业搜索

秋天，乍暖还寒的一个季节，在这个季节里，人们总是容易生病，尤其对于女性来说，女性身体相对男性本来就弱 ...

　　3、根据体质选水果　　水果要吃出健康，把握时机很重要。每个人应根据自己的身体状况，有针对性地选食 ...

　　4、多食用滋养润燥的食物　　秋季容易出现口干唇燥等“秋燥”等症候，应选食一些滋养润燥的食物，燕窝 ...

　　5、穿衣要“酌情增减”　　处暑时节，暑气逐渐散去凉意渐生，民间有“春捂秋冻，不生杂病”之说。专家 ...

　　6、宜泡澡　　趁着舒缓身心的时候，泡澡可以平衡身体肌肤的酸碱值，同时添加皮肤该有的矿物质。　　如 ...

　　7、早起晨练　　中医看来，早起“使肺气清”。秋季，为肺所主。秋季正是肺气旺盛之时，起来练气功，或 ...

二　、多吃苦味食物　　苦味食物不仅清热，还能解热祛暑、消除疲劳。所以，大暑时节，适当吃点苦瓜、苦菜、 ...

　　三、多吃益气养阴的食物　　进入初伏，益气养阴的食物不可少。大暑天气酷热，出汗较多，容易耗气伤阴， ...

　四、多吃含蛋白质的食物　　初伏天，气温较高，人体新陈代谢增快，能量消耗大，因此蛋白质的供应必须酌量 ...

　　夏季一到，炎热的天气让很多人都没了胃口。夏季的饮食显得更为重要，吃得对，胃口好，能防酷暑；吃不对 ...

你所需要的相关信息