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清补
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秋季养生进补宜清补 食物搭配是关键
2011/9/26
秋季是指从立秋至立冬三个月,秋季的特点是由热转寒,阳消阴长。专家说,秋季天高气爽,空气干燥,气温逐渐 ...
秋季养生进补宜清补 食物搭配是关键(2)
2011/9/26
健康提示 秋天要“早卧早起” 秋季气温渐凉,孙海嵩提醒,大家在生活各方面应该有所讲究,起居宜 ...
秋季养生进补宜清补 食物搭配是关键(3)
2011/9/26
多食新鲜水果蔬菜 秋天应保证睡眠,注意补充水分,多吃新鲜水果蔬菜。出门时随身备好藿香正气、仁丹 ...
秋季养生进补宜清补 食物搭配是关键(4)
2011/9/26
营养保健小妙招 爱“心”方式有哪些? 不应该做的:1、多荤少素。长期大量地摄入高脂饮食,特别 ...
健脾祛暑化湿 夏季清补多吃这“八宝”(2)
2012/5/15
第一鲜:鲤鱼上榜理由:夏初的鲤鱼正值产卵季。鱼在临近产卵期时,体内积蓄了很多脂肪和营养成分,身体肥硕 ...
健脾祛暑化湿 夏季清补多吃这“八宝”(3)
2012/5/15
第一菌:木耳上榜理由:木耳味甘、性平,归胃、大肠经;具有益气、润肺、补脑、轻身、凉血等功效;木耳有“ ...
健脾祛暑化湿 夏季清补多吃这“八宝”(4)
2012/5/15
第一肉:鸭肉上榜理由:四季之中,鸭肉特别适合夏季食用,俗话说得好:“防苦夏吃吃鸭”。鸭肉富含人在夏天 ...
健脾祛暑化湿 夏季清补多吃这“八宝”(6)
2012/5/15
第一粥:绿豆粥上榜理由:绿豆有“食中佳品,济世之食谷”之美称。在炎炎夏日,绿豆汤更是老百姓最喜欢的消 ...
健脾祛暑化湿 夏季清补多吃这“八宝”(7)
2012/5/15
第一饮:酸梅汤上榜理由:酸梅汤的原料是乌梅、山楂、桂花、甘草、冰糖这几种。《本草纲目》记载:“梅实采 ...
健脾祛暑化湿 夏季清补多吃这“八宝”(8)
2012/5/15
第一瓜:西瓜上榜理由:我国民间早有一句谚语:“热天吃西瓜,不用把药抓”。西瓜性寒,味甘,归心、胃、膀 ...
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