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洗头
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洗头也养生 29种按摩法解读长寿秘诀
2011/3/15
按摩在我国已流传了2000多年，有调节神经功能，促进血液循环，提高机体抗病能力，舒筋活络、消炎散瘀止 ...
洗头也养生 29种按摩法解读长寿秘诀（2）
2011/3/15
3、旋眼睛 端坐，两眼向左旋转5次，然后向前注视片刻，再向右旋转5次，前视片刻。对保护视力极有 ...
洗头也养生 29种按摩法解读长寿秘诀（3）
2011/3/15
6、按太阳 用两手食指端分别压在双侧太阳穴上旋转，顺逆时针各揉按10-15次。有止痛醒脑的作用 ...
洗头也养生 29种按摩法解读长寿秘诀（4）
2011/3/15
9、干洗面 两手互相指并拢，由额向下洗脸20-30次。有醒脑、降压的作用。 10、假梳头 ...
洗头也养生 29种按摩法解读长寿秘诀（5）
2011/3/15
12、揉胸脯 以两手掌按在两乳外上方，旋转揉动，顺逆时针各揉10次。有加速血流，减少胸肌疲劳的 ...
洗头也养生 29种按摩法解读长寿秘诀（6）
2011/3/15
15、苏华盖 端坐，心神宁静，深吸一口气，然后慢慢呼出，重复10次。有吐故纳新，健肺顺气，改善 ...
洗头也养生 29种按摩法解读长寿秘诀（7）
2011/3/15
18、分阴阳 以肚脐为中心，两手虎口相对，平置于脐眼左右，两手向内向外揉抚，共10次。有顺气、 ...
洗头也养生 29种按摩法解读长寿秘诀（8）
2011/3/15
21、甩双手 两臂自然下垂，向前向后甩动30-50次。有放松肩、臂、腕、指关节，通畅气血，增强 ...
洗头也养生 29种按摩法解读长寿秘诀（9）
2011/3/15
24、捏虎口 以右手拇、食指捏左手虎口，再以左手拇、食指捏右手虎口，各10次。有增进手部功能， ...
洗头也养生 29种按摩法解读长寿秘诀（10）
2011/3/15
27、揉腓肠 以两手掌挟紧一侧小腿肚旋转揉动，每侧30次，有疏通气血，加强肌力的作用。 28 ...
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