嫩肌再生早餐 餐单：鲜橙汁1杯、蓝莓烟三文鱼沙律 功效：橙汁富含维他命c，能够保护胶原蛋白。 ...
维他命C早餐 餐单：将奇异果以刨刀削去果皮，连同水、蜂蜜放入果汁机中。启动果汁机约一分钟，将奇异 ...
抗氧化美白早餐 餐单：将放入盐的水煮沸，调小火，边搅拌边倒入1杯麦片，然后一边搅拌一边煮1分钟 ...
二、心脾血虚 脾不统血，使脾胃运化功能减低。患者会感觉食欲减退，容易疲劳，有人也会失血月经不调 ...
经期要忌吃的食物： 1、生冷寒凉食品 女性平时或经期，如嗜食寒凉生冷食品，血为寒凝，以致血行 ...
女人补血食谱大全1、黄芪鳝鱼汤黄芪20克，鳝鱼1条，红枣10个，盐、姜、蒜、油适量。黄芪、红枣洗净， ...
7、栗子炖白菜200克的栗子、200克白菜和鸭汤，先去好壳，然后再将它们对半切成两半。然后将栗子放在 ...
12、蜜汁花生枣100克的红枣、100克的花生仁，先用温水将它们泡一下，泡开后放进锅里，加入适量的水 ...
女人补血食谱大全1、黄芪鳝鱼汤黄芪20克，鳝鱼1条，红枣10个，盐、姜、蒜、油适量。黄芪、红枣洗净， ...
8、笋烧海参100克瘦肉，200克的水发海参，100克的鲜笋，没有鲜笋可以使用水发笋来代替。把海参先 ...
