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梳头
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养生需知：梳头按摩头皮 12种简易的保健方法（2）
2012/3/6
4.捏鼻：常以两手食指摩擦鼻翼两旁的迎香穴，或在鼻上搓捏，可促进嗅觉灵敏，减少鼻过敏或呼吸道感染 ...
养生需知：梳头按摩头皮 12种简易的保健方法（3）
2012/3/6
5.叩齿：齿对齿轻叩，或牙齿空咬，可防止牙龈退化、牙周病等口腔问题;此法还可促进脸颊肌肉活动，使 ...
养生需知：梳头按摩头皮 12种简易的保健方法（4）
2012/3/6
6.吞津：闭口做漱口状数回，然后吞下口水。人的唾液未接触空气氧化时，并不会发生异味，反而有股香甜 ...
养生需知：梳头按摩头皮 12种简易的保健方法（5）
2012/3/6
7.转颈、耸肩：肩颈部有脊椎及许多通往头部的重要血管，常转动颈部，耸耸肩膀，帮助肌肉活络，年老时 ...
养生需知：梳头按摩头皮 12种简易的保健方法（6）
2012/3/6
8.干擦：用手掌或干毛巾在脸部抹擦数回，胳膊等裸露处也可以用此法抹擦，有助皮表循环，皮肤润泽。 ...
养生需知：梳头按摩头皮 12种简易的保健方法（7）
2012/3/6
9.拍肩：左手自然上甩拍右肩，右手拍左肩交替，也可用手掌自然交替拍腿。 ...
养生需知：梳头按摩头皮 12种简易的保健方法（8）
2012/3/6
10.转腰：右手顺弯腰之势向左脚尖伸展，起身，换左手向右脚尖伸展，轮替数回。 11.握拳：双手 ...
养生：咽口水梳头捶背 古人长寿10个秘诀盘点（2）
2012/9/25
二、脚称第二心脏，常搓涌泉保健康。 脚部乃“三阴交之始，三阳交之终”，穴位多、位置低、血液少， ...
养生：咽口水梳头捶背 古人长寿10个秘诀盘点（3）
2012/9/25
三、日咽唾液三百口，一生活到九十九。 唾液，即口水，呈半透明液体状。《辞海》解释说：“唾液腺分 ...
养生：咽口水梳头捶背 古人长寿10个秘诀盘点（4）
2012/9/25
四、朝暮叩齿三百六，七老八十牙不落。 叩齿，就是指用上下牙有节奏地反复相互叩击的一种自我保健法 ...
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