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梳头
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梳头等12种最容易的养生方法 让你健康长寿(3)
2011/5/19
3.揉眼:自寻手部柔软的部位,揉按眼睛、眼眶四周,促进眼周血液循环,可明目、醒脑,还兼具美容作用。 ...
梳头等12种最容易的养生方法 让你健康长寿(4)
2011/5/19
4.捏鼻:常以两手食指摩擦鼻翼两旁的迎香穴,或在鼻上搓捏,可促进嗅觉灵敏,减少鼻过敏或呼吸道感染机会 ...
梳头等12种最容易的养生方法 让你健康长寿(5)
2011/5/19
5.叩齿:齿对齿轻叩,或牙齿空咬,可防止牙龈退化、牙周病等口腔问题;此法还可促进脸颊肌肉活动,使脸颊 ...
梳头等12种最容易的养生方法 让你健康长寿(6)
2011/5/19
6.吞津:闭口做漱口状数回,然后吞下口水。人的唾液未接触空气氧化时,并不会发生异味,反而有股香甜滋味 ...
梳头等12种最容易的养生方法 让你健康长寿(7)
2011/5/19
7.转颈、耸肩:肩颈部有脊椎及许多通往头部的重要血管,常转动颈部,耸耸肩膀,帮助肌肉活络,年老时发生 ...
梳头等12种最容易的养生方法 让你健康长寿(8)
2011/5/19
8.干擦:用手掌或干毛巾在脸部抹擦数回,胳膊等裸露处也可以用此法抹擦,有助皮表循环,皮肤润泽。 ...
梳头等12种最容易的养生方法 让你健康长寿(9)
2011/5/19
9.拍肩:左手自然上甩拍右肩,右手拍左肩交替,也可用手掌自然交替拍腿。10.转腰:右手顺弯腰之势向左 ...
梳头等12种最容易的养生方法 让你健康长寿(10)
2011/5/19
11.握拳:双手紧握后放松,反复数回,直立或坐姿时均可进行。 12.踩脚尖:右脚跟踩左脚尖,左脚跟 ...
养生:耸肩、梳头等12种最简易的保健方法(2)
2011/6/22
2.鸣鼓:以手掌紧压住双耳数秒,然后迅速脱离,此法可振动耳膜,减缓耳窝退化;闲时也可常按摩耳朵,不论 ...
养生:耸肩、梳头等12种最简易的保健方法(3)
2011/6/22
3.揉眼:自寻手部柔软的部位,揉按眼睛、眼眶四周,促进眼周血液循环,可明目、醒脑,还兼具美容作用。 ...
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