随着生活节奏加快,对于上班族来说,晚餐几乎成了一天的正餐。不少家庭养成了一种早餐草草了事,午餐简单对 ...
理由2:由于晚餐菜肴丰富,油脂和盐分的摄入量通常也是全天最多。如果不吃晚餐,用水果替代,就有利于养成 ...
理由4:女性大多喜欢吃水果,如果晚上能够吃一盘水果,哪怕不吃饭菜,多数女性也不觉得非常遗憾。因为早饭 ...
在日常生活当中,有一种说法得到了人们的普遍认可,就是“早饭要吃好,午饭要吃饱,晚饭要吃少”。而在实际 ...
营养学家和医学专家研究认为,晚餐不当易引起多种疾病。常见的有:肥胖症晚餐过饱,血中糖、氨基酸、脂肪酸 ...
越来越多的研究表明,危害中老年人的心血管疾病、糖尿病、肥胖症以及癌症等,都与饮食有不解之缘。特别是晚 ...
男性晚饭吃错容易患的病?据科学证明,晚餐过多进食肉类的人,比经常进食素食的人血脂通俗要高2~3倍,而 ...
繁忙的都市人,早餐、午餐随便吃,所有的亏空就等晚餐补充。久而久之,晚餐成了人们眼中的正餐,诸多应酬、 ...
繁忙的都市人,早餐、午餐随便吃,所有的亏空就等晚餐补充。久而久之,晚餐成了人们眼中的正餐,诸多应酬、 ...
四冠心病晚餐经常摄入过多热量,可引起胆固醇增高,过多的胆固醇堆积在血管壁上,久而久之就会诱发动脉硬化 ...