在年节期间，由于大多数人未能免俗的吃吃喝喝，一般人的饮食不仅较平日都多，而且和亲友相聚拜年时，家家户 ...
3.早餐不可省：春节期间有了充分的时间可以睡懒觉，有时候起床晚了连早餐也省了。但睡醒后，处于十几 ...
第四天。开始预备一个饮食与运动的日记本，记下你天天都吃了什么食物，吃了多少，以及健身运动的一些情况。 ...
春节将至，丰盛的饕餮盛宴成为很多人必不可少的选择。然而，如何能够吃得安全、吃得科学？中国医科大学 ...
“三少”——2、少吃盐在日常饮食中，控制食盐的摄入量是十分必要的。众所周知，因为食盐的成分是氯化钠， ...
春节期间连续进食过多食物的话，很可能会一下子“吃撑了”。不管是治胃病还是养胃，最重要的是从你的身体本 ...
过年是欢喜的日子，全家团聚共享天伦之乐，是人生的幸福。但是，每年春节都有“三高”老人因不能节制饮 ...
春节病No.1生活无规律急性胃肠炎 节日期间，很多家庭的生活规律被彻底打乱，打牌、游玩、走亲访友成 ...
在炒货类食品中，瓜子、花生、栗子等炒货，含有较多的不饱和脂肪酸、蛋白质、碳水化合物、各种微量元素，少 ...
第二天。聪明地吃，但并不是少吃。使自己挨饿的减肥法实际上对减肥没有什么帮助。因为你进食一旦减少，新陈 ...
