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养生：日常保健的十大黄金时间（3） 2011/4/14
养生：日常保健的十大黄金时间（3）
　　【最佳刷牙时间】饭后3分钟是漱口、刷牙的最佳时间。因为这时，口腔的细菌开始分解食物残渣，其产生的 ...
养生：日常保健的十大黄金时间（4） 2011/4/14
养生：日常保健的十大黄金时间（4）
　　【最佳喝茶时间】饮茶养生的最佳时间是用餐1小时后。不少人喜欢饭后马上饮热茶，这是很不科学的。因为 ...
养生：日常保健的十大黄金时间（5） 2011/4/14
养生：日常保健的十大黄金时间（5）
【最佳吃水果时间】吃水果的最佳时间是饭前1小时。因为水果属生食，吃生食后再吃熟食，体内白细胞就不会增 ...
养生：日常保健的十大黄金时间（6） 2011/4/14
养生：日常保健的十大黄金时间（6）
【最佳喝牛奶时间】因牛奶含有丰富的钙，中老年人睡觉前饮用，可补偿夜间血钙的低落状态而保护骨骼。同时， ...
养生：日常保健的十大黄金时间（7） 2011/4/14
养生：日常保健的十大黄金时间（7）
　　【最佳散步时间】饭后45分钟至60分钟，以每小时4.8公里的速度散步20分钟，热量消耗最大，最有 ...
养生：日常保健的十大黄金时间（8） 2011/4/14
养生：日常保健的十大黄金时间（8）
　　【最佳洗澡时间】每天晚上睡觉前来一个温水浴(35℃～45℃)，能使全身的肌肉、关节松弛，血液循环 ...
养生：日常保健的十大黄金时间（9） 2011/4/14
养生：日常保健的十大黄金时间（9）
【最佳睡眠时间】午睡最好从13点开始，这时人体感觉已下降，很容易入睡。晚上则以22点至23点上床为佳 ...
养生：日常保健的十大黄金时间（10） 2011/4/14
养生：日常保健的十大黄金时间（10）
　　【最佳锻炼时间】傍晚锻炼最为有益。原因是：人类的体力发挥或身体的适应能力，均以下午或接近黄昏时分 ...
男性日常保健的八个小贴士（2） 2013/2/18
男性日常保健的八个小贴士（2）
　　2.注意隐秘的睾丸癌。　　20岁—40岁的男人易患肿瘤，睾丸癌是其中之一。如果发现及时，此病的治 ...
男性日常保健的八个小贴士（4） 2013/2/18
男性日常保健的八个小贴士（4）
　　4.注意饮食。　　多吃些清淡的食物，多吃植物油少吃动物油，平时多吃蒜和鱼类，适量喝点红葡萄酒，这 ...
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