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　　5.忽略颈部和胸部　　护肤不是仅止于下巴，颈部和前胸也经常暴露在外，所以下次抹乳液、润肤液或防晒 ...

　　7.使用脏的化妆刷　　如果不洗化妆刷，上面的颜色就会混合会阻塞毛孔，引起细菌感染。每三周用温和的 ...

　　9.去角质过于频繁　　干净的毛孔刚开始可能很好，但是过于清洁会使恶化油脂分泌，使细菌更容易滋生而 ...

　　11.晚上不洗脸　　使化妆品停留在脸上，再加上一天油份的积累，可以导致毛孔阻塞和青春痘。而且睡觉 ...

　　13.忽略眼睛　　这不仅仅因为眼睛是机体最薄弱的皮肤，不要摩擦眼部肌肤会破坏血管导致皮肤暗黄、发 ...

　　15.不去健身房　　去健身房不仅可以减肥，改善心情，还会增加皮肤的血流量，使皮肤看起来更健康。通 ...

5.放弃乘电梯，爬楼梯。6.早晨空腹喝1杯淡盐水。加速肠胃蠕动减少肚腩。7.乘地铁时主动让位给他人。 ...

17.减压。累积压力导致可体松荷尔蒙分泌过量，身体感觉像刚打完一场仗一样疲累，想要大吃一顿。18.每 ...

21.保持房间整洁。越是混乱的空间，人越容易变得懒散和贪吃。22.用运动抑制食欲。运动能够刺激内啡肽 ...

25.尽量不帮别人代买食物。不要好心替别人代买那些好吃但是高脂高热的食物，因为你很可能顺手给自己也买 ...

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