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抵抗力
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10诀窍 提升你的寒冬抵抗力(8)
2010/10/29
9、喝“点”粥 冬季养生晨起服热粥,晚餐宜节食,以养胃气。特别是糯米红枣粥、八宝粥、小米粥等最适宜 ...
10诀窍 提升你的寒冬抵抗力(9)
2010/10/29
10、进“点”补 冬季养生要科学进补。阳气偏虚的人,选羊肉、鸡肉、狗肉等。气血双亏的人,可用鹅肉、 ...
冬季防感冒 9种食物增强抵抗力
2010/11/11
鱼和贝类:补硒防病毒。英国专家研究指出,补充足够的硒可以增加免疫蛋白的数量,进而帮助清理体内的流感病 ...
冬季养生:10“点”小窍门提高抵抗力
2010/11/28
1.多“点”水 原因:冬天气候干燥,人体极易缺水,常喝白开水,不但能保证机体的需要,还可起到利 ...
流感高发 多喝纯果汁增强抵抗力
2010/12/21
当下,如何增强自身免疫力、预防甲型H1N1流感,成了人们街头巷尾热议的话题。中国疾病预防控制中心营养 ...
10“点”小窍门提高抵抗力(2)
2011/1/6
2.出“点”汗 原因:户外活动可促进热量产生,调节新陈代谢机能,增强大脑皮层兴奋和体温调节功能 ...
10“点”小窍门提高抵抗力(3)
2011/1/6
3.防“点”病 原因:冬季气候寒冷,容易诱使慢性病复发或加重,应留意防寒保暖。室内、室外温差大 ...
10“点”小窍门提高抵抗力(4)
2011/1/6
4.调“点”神 原因:进入冬天后常常觉得没精神、烦躁不安,还会感到压力大。这是冬季抑郁的症状, ...
10“点”小窍门提高抵抗力(5)
2011/1/6
5.早“点”睡 原因:早睡以养阳气,迟起以固阴精。有句俗语:春困秋乏夏打盹儿,睡不醒的冬仨月。 ...
10“点”小窍门提高抵抗力(6)
2011/1/6
6.进“点”补 原因:冬天属于“闭藏”的季节,在中医来说肾主封藏,也就是说冬天是养肾的时节。冬 ...
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