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大蒜既可调味，又能防病健身，被德国人誉为“天然抗生素”。在德国，几乎人人都喜欢吃大蒜，年消耗量在80 ...

　　鱼类　　鱼类食物可以向大脑提供优质蛋白质和钙。尤其是大多数鱼类含有的脂肪酸是不饱和脂肪酸，不会引 ...

在美国，粗米蔬菜、素食或日本料理等注重健康的饮食潮流已然成风，其中最受欢迎的，要数大豆，连麦当娜、格 ...

　　值得謹记的10个抗衰老食品：　　1号抗肌肤衰老标兵番茄　　美国《时代杂志》票选而出的10种抗衰老 ...

　　6号抗肌肤衰老标兵花椰菜　　外形美观、十字花科的花椰菜，除了含有丰富的维他命A、C之外，还含有一 ...

　　导语：都市人的生活节奏快，饮食的结构也不合理，专家说我们这一代会比上一代更易衰老，因此抗衰老的课 ...

　　导语：人从出生开始，就是不断的生长，不断的衰老。今天小编教大家如何抓住一生中的23个抗衰老的关键 ...

　　抗衰老食品八：苹果　　推荐理由：含有纤维素、维生素C和糖，可防止皮肤生庖疹、保持肌肤光泽。 ...

抗衰老食品九：胡萝卜　　推荐理由：富含维生素A，可使头发保持光泽，皮肤细腻。 ...

　　抗衰老食品十：牛奶　　推荐理由：含有维生素D和钙，使人的骨骼和牙齿强健。 ...

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