手脚_新闻_食品行业搜索

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　三、饮食禁忌　　1.尽量避免吃一些生冷的食物，如冰冻饮品、冰激凌等。　　2.在吃温补食物的同时，尽 ...

　四、其他　　摆脱畏冷症，养成良好的生活习惯(供参考)　　1.早上起床。有规律的生活方式是改善畏冷的 ...

　3.吃饱早餐。新的一天从早餐开始，好的体质也从好的早餐开始。　　4.注意服装。切忌穿着紧窄的内衣， ...

　　6.通过午餐来温暖身体。进餐是改善畏冷的关键，通过一些高热量的午餐能够温暖身体。俗话说得好，中饭 ...

　　8.补充适度水分。水分的补给是非常重要的，摄取水分的同时能够排出体内的废物，更能使血液循环畅通， ...

　　10.晚餐。晚餐应有意识的选择一些能够温暖身体的阳性食品，阳性或阴性可以通过颜色等来识别。一些阳 ...

　1.规律运动不偷懒　　对冷要适应，首先必须提高自己的抗寒能力。运动是最好的方式。持续规律的运动习惯 ...

　　2.温暖食物要补充　　食物也是最快可以让身体感到暖和的一招，尤其是热腾腾的饮品。　　含高蛋白质的 ...

　　5.充足睡眠养阳气　　中医提到阳气可以推动五脏六腑的运作，是人体温暖的来源，阳气不足时容易精神倦 ...

　　6.温水足浴好入眠　　足部是离心脏最远的地方，先天血液供给不良，加上足部皮下脂肪少，保暖能力差， ...

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