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惊蛰时节怎么养生由个人体质决定(5)
  三、血瘀体质:凡是面色晦滞,口唇色暗,肌肤干燥,眼眶黑暗者多为血瘀体质之人。  养生方法:  1 ...
惊蛰时节怎么养生由个人体质决定(4)
  二、阳虚体质:这种人多形体白胖,或面色淡白,手足欠温,小便清长,大便时稀,怕寒喜暖。  养生方法 ...
惊蛰之日养生4要点 饮食清淡勿动肝火(4)
  三、运动方面  《黄帝内经》曰:“春三月,此谓发陈。天地俱生,万物以荣。夜卧早行,广步于庭,披发 ...
惊蛰食疗养生 进补应顺应阳气的升发(5)
  牛乳粥  [原料]鲜牛奶250毫升,粳米100克,白糖少许。  [制作]将粳米淘洗干净,放人锅内 ...
惊蛰食疗养生 进补应顺应阳气的升发(6)
  生姜粥  [原料]鲜生姜6克,红枣2枚,粳米(或糯米)100克。  [制作]将生姜洗净,切片,红 ...
惊蛰时节养生要护肝 养肝记住“三少三多”
中医理论认为,肝在五行中属木,与春季相应,通于春气。类比春天树木生长伸展和生机勃发的特性,肝同样具有 ...
惊蛰有那些习俗 各地惊蛰饮食大不同
“惊蛰地气通”,随着天气回暖、土地解冻,冬眠的昆虫、动物日渐活跃,开始出来活动。因此该节气称之为惊蛰 ...
惊蛰时节推荐6款粥最适合养生(2)
红枣粥第三,宜食红枣粥配制:粳米250克,红枣60个,加水适量,共煮成粥。红枣粥具有补中益气、养血安 ...
惊蛰时节推荐6款粥最适合养生(3)
菊花粥第五,宜食菊花粥配制:粳米250克,干品杭白菊15克,加水适量,共煮成粥。菊花粥具有清热解毒的 ...
惊蛰食疗养生 进补应顺应阳气的升发(9)
  莲子牛肚  [原料]牛肚1个,莲子40粒,香油、食盐、葱、生姜、蒜、酱油各适量。  [制作]将牛 ...
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