快速减肥食谱_新闻_食品行业搜索

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温馨提示：需要提醒大家的是，酸味食物能美颜瘦身，但还需因人而异，合理食用。如有胃溃疡的人就不适合过多 ...

2.奶类低热量：脱脂奶中热量：全脂奶、优格调味乳、优酪乳高热量：奶昔、炼乳、乳酪、养乐多 ...

3.鱼类、肉类、蛋类低热量：鱼肉（背部）、海参、海哲皮、乌贼、蛋白中热量：瘦肉、鱼丸、贡丸、鸡翅膀、 ...

4.豆类低热量：豆腐、黄豆干、无糖豆浆中热量：甜豆花、咸豆花高热量：油豆腐、炸豆包、油豆腐泡、炸臭豆 ...

5.蔬菜类低热量：各种新鲜蔬菜及菜干中热量：皇帝豆高热量：炸蚕豆、炸豌豆、炸蔬菜 ...

6.水果类低热量：新鲜的水果中热量：无糖纯果汁高热量：果汁饮料、水果罐头 ...

7.油脂类低热量：低热量沙拉酱高热量：油、奶油、培根、沙拉酱、花生酱 ...

8.饮料类低热量：低热量可乐、汽水、白开水、矿泉水高热量：可乐、沙士、可可、一般汽水、果汁汽水、运动 ...

　　第四天，汤、水果、蔬菜、牛奶和香蕉。除了随便喝汤及进食水果和蔬菜外，还可以进食1杯牛奶和3个香蕉 ...

　　七日排毒法：　　助肝排毒：排毒离不开肝脏。我们的肝脏就像是个大型的“垃圾处理器”，夜以继日的为我 ...

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