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强肾
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春季养生：强肾防上火 9大养生蔬菜一定要吃（2）
2012/2/27
2、藕是东方蔬菜之王，抗衰老“藕是东方蔬菜之王，富含多酚类物质，可以提高免疫力，还可抗衰老”。另外， ...
春季养生：强肾防上火 9大养生蔬菜一定要吃（3）
2012/2/27
3、避免消化不良：韭菜和香菜韭菜富含胡萝卜素、蛋白质、硫化物和膳食粗纤维。食用韭菜，可以起到消食导滞 ...
春季养生：强肾防上火 9大养生蔬菜一定要吃（4）
2012/2/27
4、防止上火：菠菜和番茄菠菜中丰富的核黄素是有效预防口角溃疡、唇炎、舌炎、皮炎的重要营养素。番茄有清 ...
春季养生：强肾防上火 9大养生蔬菜一定要吃（5）
2012/2/27
5、脸上不长痘痘：生菜和苦瓜生菜富含维生素、微量元素，含水量是蔬菜中的佼佼者，多吃有助于皮肤补水，对 ...
春季养生：强肾防上火 9大养生蔬菜一定要吃（7）
2012/2/27
7、深绿色、棕红色蔬菜，天天吃一斤秋天干燥，所以要多吃绿色叶菜，因为维生素含量高，多吃有好处。一个成 ...
春季养生：强肾防上火 9大养生蔬菜一定要吃（8）
2012/2/27
8、长时间腌制的雪菜，助消化推荐芥菜类。比如大头菜、榨菜、三叶青。因为芥菜里硫代葡萄糖苷很高，它的水 ...
春季养生：强肾防上火 9大养生蔬菜一定要吃（9）
2012/2/27
9、白色蔬菜，养阴生津白色蔬菜可养阴生津，如萝卜、花菜、百合、山药等。夏天津液损耗严重，现在刚开始入 ...
摩耳健肾养生法让男人强肾固精（2）
2012/3/30
1、拎耳屏 双手合指放在耳屏内侧后，用食指、拇指提拉耳屏，自内向外提拉。手法由轻到重，牵拉的力量以 ...
摩耳健肾养生法让男人强肾固精（4）
2012/3/30
3、拔双耳 两食指伸直，分别伸入两耳孔，旋转180度，反复3次后，立即拔出，耳中“啪啪”鸣响，一般 ...
摩耳健肾养生法让男人强肾固精（5）
2012/3/30
4、鸣天鼓 两掌分别紧贴于耳部，掌心将耳孔盖严，用拇指和小指固定，其余三指一起或分指交错扣击头后枕 ...
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