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　　莲藕粥：取鲜藕250克，糯米50克，红糖100克，先将藕洗净，刮去表皮，切成丁块；糯米淘洗干净。 ...

四、土豆胡萝卜汤菜系及功效：便秘　　主料：土豆（黄皮）400克　　辅料：胡萝卜250克　　调料：香菜 ...

莲藕排骨汤　　主料：排骨、莲藕各适量。　　调料：葱、姜、盐、料酒各适量。　　做法：1、把排骨洗净，切 ...

　　感冒或咽喉疼痛时　　　　用藕汁加蛋清漱口。将莲藕削皮洗净，捣碎挤出藕汁，与蛋清（每次用三分之一的 ...

莲藕肉质甘甜脆嫩，常用吃法是炖肉，素炒或荤炒，下面介绍几种既饱口福又滋补养生的藕品佳肴：　酸辣藕片　 ...

　　莲藕排骨汤　　做汤配料：　　　　排骨750克，莲藕1000克(最好是红花藕，这种藕炖软后吃起来才 ...

　　藕的Q＆A　　Q：新鲜莲藕如何挑选？　　　　A：食用莲藕，要挑选外形饱满，不要选择外形凹凸不完整 ...

香菜是人们最熟悉不过的提味蔬菜，北方一带人俗称“芫荽”状似芹，叶小且嫩，茎纤细，味郁香，是汤、饮中的 ...

　　7、藕：　　生藕能清热生津止渴;熟藕能健脾开胃益血。有“暑天宜生藕，秋凉宜熟藕，生食宜鲜嫩，熟食 ...

1月6日是二十四节气中的小寒。俗话说“小寒大寒，冷成冰团”，此时是一年之中最冷的三九隆冬时期。中医认 ...

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