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延年益寿
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养生需知：7种延年益寿美食让你越吃越年轻长寿（2）
2012/4/20
橄榄油抵抗老年病。 早在四十年前，科学家们就已经研究出橄榄油的神奇作用：橄榄油中的不饱和单脂肪 ...
养生需知：7种延年益寿美食让你越吃越年轻长寿（3）
2012/4/20
红酒延缓衰老。 适度饮酒可预防心脏病、糖尿病和记忆减退。尽管任何一种酒都可起到这样的作用，但是 ...
养生需知：7种延年益寿美食让你越吃越年轻长寿（4）
2012/4/20
蓝莓保持身体灵活。 1999年，塔夫茨大学的梅耶人类营养研究中心进行了一次实验，他们给老鼠喂了 ...
养生需知：7种延年益寿美食让你越吃越年轻长寿（6）
2012/4/20
鱼肉有助心脏健康。 心脏病是威胁人类健康的因素之一，可在美国阿拉斯加的因纽特人却很少受到这一疾 ...
养生需知：7种延年益寿美食让你越吃越年轻长寿（7）
2012/4/20
巧克力有利血管健康。 在巴拿马附近的圣布拉斯群岛，同样生活着心脏异常健康的库纳人，他们比巴拿马 ...
冬季养生：延年益寿 长寿老人推荐10种廉价美食（5）
2012/11/20
5.鱼 关心心脏健康的人应当多吃鱼，每周做三顿鱼菜或每天吃30克鱼肉，能够使中风风险降低50% ...
冬季养生：延年益寿 长寿老人推荐10种廉价美食（6）
2012/11/20
6.苹果 每日吃一个苹果可以大幅降低患老年痴呆症的风险。苹果含有的栎精不仅具有消炎作用，还能阻 ...
冬季养生：延年益寿 长寿老人推荐10种廉价美食（7）
2012/11/20
7.大蒜 大蒜不仅能够防治感冒，还能降低胃癌、肠癌风险，增强消化功能。另外大蒜还能很好地净化血 ...
冬季养生：延年益寿 长寿老人推荐10种廉价美食（8）
2012/11/20
8.草莓 只要多吃草莓就能充分补充维生素C，草莓同时富含铁，可以提高机体免疫能力。草莓中的染色 ...
冬季养生：延年益寿 长寿老人推荐10种廉价美食（9）
2012/11/20
9.胡萝卜 胡萝卜富含β-胡萝卜素，不仅能够保护基因结构，预防癌症，还能改善皮肤，增强视力。 ...
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