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10种省钱方式助你排毒
2012/5/15
1、远离酒精 对大多数人来说，酒精是节日和聚会中必不可少的，这意味着你的肝脏在这段时间内不得不 ...
四种吃肉方式让你短命
2014/3/30
肉来含有较高的营养价值，毕竟素食主义者还是极少一部分人，所以肉类是大众餐桌上必备的食品。但是关于吃肉 ...
五种喝牛奶方式如服毒
2014/4/13
1、牛奶+巧克力 有人以为，既然牛奶属高蛋白食品，巧克力又是能源食品，二者同时吃一定大有益处。事实 ...
饮食减肥的四个科学方式（4）
2008/2/28
(4)改变烹调方式。多采用蒸、煮、煨、拌的烹饪方法，慎用油炸、煎的方式。 ...
养生从吃饭方式着手 十一种健康吃饭方式
2011/6/13
杂食 杂食充分体现食物互补的原理，是获得各种营养素的保证。可先从每天吃10种、15种食物做起。 ...
养生从吃饭方式着手 十一种健康吃饭方式（2）
2011/6/13
慢食 “一口饭嚼30次，一顿饭吃半个小时”有多重效应：健脑、减肥、美容、防癌。 ...
养生从吃饭方式着手 十一种健康吃饭方式（3）
2011/6/13
素食 原意为“基本吃素”，而不是一点荤也不吃，这也是人的消化系统结构所决定的进食原型。 素食是防 ...
养生从吃饭方式着手 十一种健康吃饭方式（4）
2011/6/13
早食 即三餐皆需早。早餐早食是一天的“智力开关”;晚餐早食可预防十余种疾病。 ...
养生从吃饭方式着手 十一种健康吃饭方式（5）
2011/6/13
淡食 包括少盐、少油、少糖等内容。一个“淡”字可解。 ...
养生从吃饭方式着手 十一种健康吃饭方式（6）
2011/6/13
冷食 吃温度过高的食物，对食道健康有害。低温可延寿，冷食还可增强消化道功能。 ...
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