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大寒养生粥：一、羊肉萝卜粥原料：精羊肉100～150克，粳米150克，萝卜1个，葱白、精盐各少许。制 ...

大寒是冬日里最后，也是最冷的一个节气大寒。这么在这个时节做好养生工作呢?主要 ...

大寒是二十四节气中的最后一个节气，也是离春天最近的一个节日。民谚说：“大寒年年有，不在三九在四九。” ...

冬季是一年中最为寒冷的季节，寒冷气候考验着人体的耐受能力。中医认为，冬季是匿藏精气的时节 ...

　4、芝麻——养生美容　　芝麻不仅好吃，也极具养生价值。中医讲，芝麻有补血明目、祛风润肠、生津通乳、 ...

　五谷杂粮的种类繁多，应根据目前干燥渐冷的气候特点，选用合适的时令食物，才能使其发挥最大的功效，达到 ...

雨水节气调养脾胃最重要　　根据雨水节气对自然界的影响，联系到养生应该着重强调雨水节气“调养脾胃”的重 ...

　　导语：今秋的第一场寒潮就要来临了。寒潮来临时，我们要注意多运动、多穿衣服保暖，此外，还可以多吃些 ...

中国传统农历年中的某一时段，也称“三九天”。中国俗语有“夏练三伏，冬练三九”之说法。与三九对应的是三 ...

　　5、早“点”睡　　原因：唐代着名医学家孙思邈说：“冬月不宜清早出夜深归，冒犯寒威。”早睡以养阳气 ...

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