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宵夜
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夜猫子怎么吃宵夜会对身体好(3)
2009/10/16
空腹不可吃甜品 除点心之外,口感爽滑、滋味甜美的甜汤和各种制法的奶品,是很多讲究生活质量的人士 ...
夜猫子怎么吃宵夜会对身体好(4)
2009/10/16
粥品是健康夜宵首选 粥中的淀粉能充分地与水分结合,既提供热能,又不乏大量水分,而且味道鲜美、润 ...
夜猫子怎么吃宵夜会对身体好(5)
2009/10/16
吃夜宵四大注意 1.适当地补充能量即可,不要把夜宵当做正餐来吃,面包片和粥是比较好的选择,太多 ...
“熬夜族”多吃3款瘦身宵夜(2)
2009/11/6
镇静香蕉 皇帝蕉一只/50kcal 一般人误以为食蕉会肥人,其实一只香蕉只含100kcal, ...
“熬夜族”多吃3款瘦身宵夜(3)
2009/11/6
饱肚鱼片粥 1碗/160kcal 出街食到鱼片粥多数系鲩鱼或大鱼,这两种鱼都是低脂鱼,而且含 ...
野猫族吃不胖的六款水果宵夜
2009/12/16
女人都会梦想成为所有人眼中最耀眼的明星,当你拥有了迷人的身材,每个角度看去都是完美无暇的,自然就成为 ...
野猫族吃不胖的六款水果宵夜(2)
2009/12/16
营养搭配最佳选:果蔬汁 苹果、胡萝卜、菠菜和芹菜切成小块,加入牛奶、蜂蜜、少许冰块,用果汁机打碎, ...
野猫族吃不胖的六款水果宵夜(3)
2009/12/16
能量补充最佳选:香蕉木瓜酸奶 香蕉、木瓜和优质酸奶放在一起打碎,营养丰富且能够补充身体所需的很多能 ...
野猫族吃不胖的六款水果宵夜(4)
2009/12/16
美容最佳选:鲜果汁 2个猕猴桃、4只橙子、1个绿柠檬所组成的新鲜果汁中含有丰富的维生素C,非常美容 ...
野猫族吃不胖的六款水果宵夜(5)
2009/12/16
解乏最佳选:黄瓜汁 1根新鲜黄瓜、1/2/升豆浆、3片薄荷,一同打碎搅拌后制成清凉的黄瓜汁,如果是 ...
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