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安眠
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菊花泡脚安眠 干姜泡脚暖胃
2012/4/13
一般寒性体质，如平素怕冷、手足凉的人，普通热水泡脚非常适合，可以有效驱除体内寒气；热盐水泡脚可以治疗 ...
夏天失眠影响大 饮食帮你好安眠
2013/8/12
人的一生约三分之一的时间是在睡眠中度过的，睡眠直接关系到人的生存质量和生活质量。良好的睡眠能使人消除 ...
失眠饮食：压力大九种食品让你远离安眠药（4）
2011/3/17
4：香蕉 实际上就是包着果皮的“安眠药”，它除了含有丰富的复合胺和N-乙酰-5-甲氧基色胺之外 ...
养生：睡眠差？常吃9种食品让你远离安眠药（4）
2011/3/29
4：香蕉实际上就是包着果皮的“安眠药”，它除了含有丰富的复合胺和N-乙酰-5-甲氧基色胺之外，还富有 ...
养生：5种“安眠”好食物助你一觉到天明（3）
2012/3/9
牛奶牛奶中含有色氨酸，这是一种人体必需的氨基酸。每天睡前喝一杯牛奶，其中的色氨酸量足以起到安眠作用。 ...
韩国证实：松树植物杀菌素有定神安眠效果
2016/10/10
据韩媒报道，近日，韩国食品研究院与韩国科学技术研究院通过共同研究，科学性的证明了松树植物杀菌素的定神 ...
养生须知：安眠解毒 解密17种杂粮的养生功效（5）
2012/7/13
8、小米：性味甘、咸，微寒，具有滋养肾气、健脾胃、清虚热及安眠等功效。 9、大麦：性味甘、咸、凉， ...
美研究发现服用安眠药会致思维和平衡能力下降
2011/1/19
常言道“是药三分毒”，许多有睡眠障碍的人为了促进睡眠质量而服用安眠药，而这对身体健康其实是有害的。 ...
养生：小米安眠 糙米解毒 17种杂粮功效大揭秘
2011/7/7
我们都知道健康饮食不能长期只吃精粮，要适当搭配杂粮食用。然而，不同的杂粮药性个不一样，有着不同的滋补 ...
睡眠养生：6种安眠食物助你入眠（4）
2011/9/28
食物4：鹰嘴豆 高纤维的鹰嘴豆中含有丰富的维生素B6，能使人产生宁静之感，舒缓情绪，达到促进睡 ...
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