技巧3 饮食卫生不能马虎 为了避免病从口入，影响自身及胎儿的健康，准妈妈对于饮食卫生必须格外 ...
技巧4 善用饮食替换原则 怀孕期间由于荷尔蒙的影响，许多准妈妈会出现饮食习惯改变的情形，而有 ...
孕妈咪饮食中的7大数字规则孕妈咪饮食营养，看以下七大数字规则： 一个水果： 每天吃含维生素丰 ...
制订孕中期食谱的基本原则均适用于孕晚期，除此以外，还要注意以下几点： 摄入足量的钙。妊娠全过程 ...
技巧2 少量多餐慎选点心 腹胀是大多数准妈妈常见的困扰，从怀孕初期到后期都可能发生，因此，准 ...
14.腌制酸菜：有毒食品孕妇、普通人都应该少吃 中医认为，在孕期一切有毒的药品、食品都不应该食 ...
四、不宜喝可乐类饮料 其所含的咖啡因能迅速通过胎盘作用于胎儿，使胎儿受到不良影响。咖啡因可使实 ...
31、西兰花孕妇能吃。西兰花含有一种叫做SGS的物质，这种物质可以稳定孕妇的血压、缓解焦虑。西兰花富 ...
12.桂圆、荔枝：因人而异，看孕妇体质而定 中医认为，孕后阴血下聚养胎。准妈妈体质处于一个“阴 ...
怀孕是生命中的特殊时期，饮食也应发生相应变化。且看孕妇饮食禁忌25条，看看优孕有哪些事项需要注意！ ...
