除了药物以外，这些食物也能帮助睡眠哦，或者你也可以试试哦！ 蜂蜜 蜂蜜具有益气、补中之功效， ...
5招让你健康好眠晚上11点前必须上床睡觉12点是人类睡眠的临界点。如果12点后还未入睡，则需要耗费更 ...
享受优质睡眠的10要诀 助眠要诀1：远离咖啡因 咖啡所含咖啡因是生物碱的一种，是徐缓兴奋剂。 ...
昨晚您睡好了吗？随着工作压力和生活节奏的日益加快，越来越多的人有了睡眠问题，很多市民觉得“倒头就睡” ...
(1)观察粪便能了解幼儿消化功能观察粪便是了解幼儿营养情况十分重要的方法。新生儿初生2至3日，每日排 ...
专家针对不同状态的失眠的人群开出了不同的处方： ⊙失眠等级：轻微 表现：不能正常的休息，但并未造 ...
＊平衡体内的矿物质含量，适当补充镁。＊睡前散步。＊要有正确的睡眠姿势。＊如果可能，服用天然的安睡草药 ...
世界睡眠日专家答疑：睡多久才合适新华社北京3月20日电睡眠是人生大事，因为人的一生有大约三分之一的时 ...
睡眠是人生大事，因为人的一生有大约三分之一的时间是在睡眠中度过。3月21日“世界睡眠日”来临之际，来 ...
所谓“口水”就是唾液。人体口腔内有很多腺体，例如舌下腺、颌下腺、唾液腺、腮腺等，其中唾液腺日夜不停地 ...
