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春季气温反复，空气湿度大，人体极易有不舒适感。有关调查表示，春天是人们睡眠质量最差的时节。其中不仅有 ...

婴儿每天大部分的时间都是在睡眠中度过的，但有些宝宝总是白天睡得多，一到晚上就一点睡意都没有。这让父母 ...

今天是世界睡眠日，今年中国的睡眠日主题为“美好睡眠，放飞梦想”。随着节奏的不断加快，有睡眠障碍的人群 ...

　　世界睡眠日有两个版本，其一是3月21日，它是由国际精神卫生和神经科学基金会在2001年发起，并在 ...

摘要：对于成人来说，睡眠主要是恢复疲劳，恢复体能，从而保持清醒状态时的良好记忆力、判断力以及良好的精 ...

　　3、不同年龄对于睡眠有什么需求？　　一般来讲，小孩子需要比较多的睡眠，因为他们的身体与脑细胞都在 ...

　　睡眠不足的危害　　影响大脑思维，工作效率下降　　相信大家都深有体会，在熬夜的隔天，上班或上课时经 ...

　　从养生的角度来看，饮食与睡眠有一定的关系。要睡得好，须注意饮食的内容、方式和习惯。　　丰盛油腻的 ...

3、夜宵法你每天晚上坚持在10-12点期间，给宝宝喂一次奶，尽管在这之前你刚给他喂过奶。专家认为，夜 ...

婴儿配方奶粉的选购方法　　核心提示：现在购买奶粉途径很多，如超市、商场，还有免费直销送货，也发展很多 ...

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