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女性饮食
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饮食:职业女性饮食保健10个方法(6)
2010/11/29
6.膳后莫用脑:进食后,胃部消化需要集中血液。听听轻音乐,休息一会儿最为合适。若吃完就用脑,血液 ...
饮食:职业女性饮食保健10个方法(7)
2010/11/29
7.晚餐不宜过量:晚餐应吃一些简便易消化的食物,并应严格控制过量。这对控制体重和减肥很有必要。 ...
饮食:职业女性饮食保健10个方法(2)
2010/11/29
2.间隔时间要适宜:一般两次进餐间隔以4-6小时为宜。 ...
饮食:职业女性饮食保健10个方法(5)
2010/11/29
5.细嚼慢咽:细嚼慢咽有助于消化。 ...
饮食:职业女性饮食保健10个方法(9)
2010/11/29
9.注意营养平衡:一日三餐应注意营养搭配,避免重样。 ...
饮食:职业女性饮食保健10个方法(10)
2010/11/29
10.保证吃好早餐:不吃好早餐,人体最低限度的血糖维持不足,人就不能充满活力地去学习和工作。 ...
女性饮食美容 不同年龄各不相同(4)
2009/8/4
40至50岁女性进入更年期,卵巢功能减退,脑垂体前叶功能一时性亢进,致使植物神经功能紊乱而易于激动或 ...
女性饮食:12种美食防病抗病 远离多种妇科病(5)
2012/11/16
乳腺病:多吃全麦食物和海带一项研究发现,育龄女性在饮食中多摄取全麦食品,能使雌激素在血液循环中保持适 ...
女性饮食:12种美食防病抗病 远离多种妇科病(2)
2012/11/16
经期不适:喝些加蜜热奶下腹疼痛、腰膝酸软、身体倦怠、睡眠不安及情绪烦躁等症状,是女性经期经常遭遇的身 ...
女性饮食:12种美食防病抗病 远离多种妇科病(8)
2012/11/16
抑郁:常吃鱼类由于受内分泌激素变化的影响,女性比男性更容易出现抑郁情绪。研究发现,经常吃三文鱼、沙丁 ...
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