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　　补肾第九个宝贝：百合　　养阴清心安神，治疗更年期综合征。　　西洋参百合粥：西洋参30克，浓煎2小 ...

　　补肾第十个宝贝：鳖甲　　软坚散结用于乳腺增生，子宫肌瘤。　　鳖甲夏枯草汤：剥取鳖甲1只，夏枯草5 ...

一直以来，黄豆中的雌性激素———异黄酮被公认为是调整女性激素水平、缓解女性更年期症状的直接功臣但在近 ...

导语：腰痛是一种常见病，尤以女性为多。无论是青春期少女还是中老年的妇女，她们的一生中至少有一次腰痛的 ...

　　根据科学家测定，花粉中含有22种氨基酸。糖类总含量为25%~40%，糖类种类齐全，包含单糖、低聚 ...

　　(2)外阴：清水清洗　　外阴是防止生殖道感染的第一门户，如果外阴感染，可直接侵袭阴道，进一步就是 ...

　　(3)脸：冷水清洗　　用冷水洗脸，不仅利于卫生，也利于美容。因为冷水的刺激既可改善面部的血液循环 ...

　　(4)牙齿：温水刷牙　　人的牙齿在35～36.5℃的温度下才能进行正常的新陈代谢。35℃左右的温 ...

　　(5)脚：热水清洗　　用热水泡脚，可使血管扩张，局部的血流速度加快，从而增加了下肢营养的供应。人 ...

　　一杯酸奶　　从补钙角度看，女人是最容易缺钙的一个群体，而牛奶的补钙效果优于任何一种食物，特别是酸 ...

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