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女人性感
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女性养生:这样吃让女人性感又美丽(4)
2011/12/27
享受零食的快乐 除了正规的用餐,瘦弱女性们还可适量地吃些零食,享受零食带来的快乐。平时不妨在伸 ...
女性养生:这样吃让女人性感又美丽(5)
2011/12/27
夜间进食 夜间摄入一些热量较易贮存脂肪,由于睡眠时身体分解脂肪的能力减弱,睡觉前吃些蛋糕、冰淇 ...
女性养生:这样吃让女人性感又美丽(6)
2011/12/27
睡个优质美体觉 对于消瘦者,高质量的睡眠有利於体形的美观。睡眠阶段是人体能量形成的重要时期,也 ...
养生不发胖:8种养生食物吃出女人性感好身材(2)
2012/6/13
2、瘦牛肉 很多难长肌肉的人错误地抛弃脂肪,认为这样会增加体脂。但是,在鱼肉中的欧米伽-3协同 ...
养生不发胖:8种养生食物吃出女人性感好身材(3)
2012/6/13
3、鸡蛋 营养学家有多种不同的方式为各种蛋白食物促进生长的能力打分。几乎在各种标准里鸡蛋都排在 ...
养生不发胖:8种养生食物吃出女人性感好身材(4)
2012/6/13
4、全脂奶 如果你真得很难长重然而却很渴望长肉,别喝脱脂、减脂牛奶!那些是给减肥的人用的。16 ...
养生不发胖:8种养生食物吃出女人性感好身材(5)
2012/6/13
5、苹果汁 具有讽刺意味的是,疯狂地去健身房其实是为了把肌肉撕裂。过后你会收获,当你的身体开始 ...
养生不发胖:8种养生食物吃出女人性感好身材(6)
2012/6/13
6、白面包 你知道这一原则——少吃精细碳水化合物,因为相比粗粮它们含纤维素少、营养也少,而且提 ...
养生不发胖:8种养生食物吃出女人性感好身材(7)
2012/6/13
7、意大利面(pasta)增长肌肉需要大量的碳水化合物作原料。更重要的是,碳水化合物从根本上加强蛋白 ...
养生不发胖:8种养生食物吃出女人性感好身材(8)
2012/6/13
8、大蒜一种基本不含热量、碳水化合物、蛋白或脂肪的植物怎么会帮助长肉呢?答案是,它会显著提升你体内的 ...
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