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　　7、长寿粥　　原料：芡实、药仁各400克，山药1500克，糯米500克，人参、茯苓各150克，莲 ...

男性生活中有害健康的危险因素远高于女性，如抽烟、酗酒等，所以“抗氧化”应该成为男性食疗的另一大重点。 ...

男性和女性的一大区别在于，男性体内肌肉比例较大，而女性则是脂肪成分较多。从营养学角度，男性应关注优质 ...

西医也认为睡眠对于女性尤为重要，因为女性受内分泌影响很大，一生中内分泌水平会出现多次大幅波动，如月经 ...

前言：女人滋阴补肾，一般通过食疗方法效果较好。女人美，重在“吃”，很多食物也具有滋阴补肾的效果，以下 ...

六、一袋茶叶女人一定要喝茶，如果胃没有毛病，绿茶和乌龙茶最好。特别是那些想要减肥的女性，茶是最天然、 ...

一杯茶女人是一定要喝茶的，如果胃没有毛病，绿茶和乌龙茶最好。特别是那些想要减肥的女性，茶是最天然、最 ...

女人养身，重在养肾。中医认为黑色入肾，即黑芝麻、黑豆、海带等黑色食物，能够养肾，帮助你健体强身。1. ...

　　女人变美丽从养血开始　　以下这些方面尤其需要注意以下"五养"——　　1、动养：经常参加体育锻炼， ...

女人都在追求完美性感苗条的身材，想减肥就要先排毒，清除体内多余的毒素，才能更有效的减肥，因此清肠排毒 ...

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