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减肥:多吃这些蔬果 大饼脸缩一圈(6)
木瓜:木瓜里的蛋白分解酵素、南瓜素,有分解脂肪的功效 ...
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冬瓜:利水消肿,经常吃可帮助排出体内的毒素和多余的水分。 ...
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柠檬:可软化并清洁皮肤,以及增加脸部弹性。 ...
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红豆汤:每天煮一小锅不加糖的红豆汤,去豆只喝汤,能有效地排出身体多余的水分。 ...
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鸡肉:去皮的净鸡肉虽然肉粗,但肉质瘦,是十分理想的瘦身、瘦脸食品。 ...
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西洋芹:和以上食物一样,西洋芹具有营养价值及促进口腔活动的功能,不论拿来作为食材,或是在夏天最顺口、 ...
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纳豆:容易保存的纳豆是日式早餐的必需品之一,虽然有很多年轻人不喜欢纳豆的口味,但是含有丰富钾的纳豆, ...
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小鱼干:柴鱼或是刎仔鱼等鱼干都含有高优质的钾成份,因此,无论蒸、煮、炒或做汤时加些小鱼干,都有美味又 ...
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柿干:可以当零食、也可以当作烹饪食材的柿干,是台湾客家人的特产,干燥及软硬适中的特色,使得柿干也是兼 ...
减肥:多吃这些蔬果 大饼脸缩一圈(15)
乌龙茶、黑咖啡:一定要纯正,不要加奶加糖,否则反而会增肥芝麻:新鲜的芝麻含有复合脂肪酸、优质油脂、钙 ...
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