从中医养生学的角度看，大雪已到了“进补”的大好时节。说到进补，很多人只是狭义地去理解，认为所谓的“补 ...
大雪节气养生要“十防”： 一防跌倒“下雪天，防滑、防跌、防撞对老人来说最重要。”建议骨质疏松的 ...
大雪节气到底该进补些什么？我想是很多人所关心的话题。今天为大家提供的营养食谱有：枸杞肉丝：[配料]枸 ...
大雪节气期间（12月7～20日），北方呈现万里雪飘的迷人景观，黄河流域逐渐开始有积雪，冬季“进补”也 ...
四、防消化道溃疡这时由于寒冷刺激人的神经系统兴奋性增高，支配内脏的植物神经处于紧张状态，在副交感 ...
蒜泥茼蒿：[配料]大蒜3瓣，茼蒿250克，味精、食盐、香油适量。[做法]茼蒿洗净，切一寸长段，大蒜捣 ...
火腿烧海参：[配料]水发海参200克、火腿50克，素油、黄酒、湿淀粉、白糖、生姜、葱白、酱油、食盐各 ...
木耳冬瓜三鲜汤：[配料]冬瓜150克，水发木耳150克，海米15克，鸡蛋1个，食盐、水淀粉、味精、麻 ...
五宜通风：冬季室内空气污染程度比室外严重数十倍，应注意常开门窗通风换气，以清洁空气，健脑提神。 ...
胡萝卜炒蛋 鸡蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物质，其蛋白质是自然界最 ...
