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杏仁减肥瘦身:咀嚼与饥饿  在第二项调查中,研究人员发现,大杏仁被咀嚼的程度会改变其营养价值的实用性 ...
9种抗衰老最佳食物(9)
  美国大杏仁  呵护关键词:保持体形  过去,人们经常把食物的脂肪含量与体重增加画上等号,而美国大 ...
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美丽高境界:零食也能吃出美(2)
含维生素E最高的干果维E含量最高的干果就是大杏仁。这里把大杏仁跟中医入药的苦杏仁区分一下,吃大杏仁可 ...
美丽最高境界 用零食也能吃出美(6)
  星期三牛奶,补充一些钙质。    星期四猕猴桃汁,补充维C。    星期五橙汁,补充阳光。    ...
清爽美味:几款夏日必备饮品(2)
鸡尾混饮原料:果味酸奶1杯,水果片1/2杯,早餐谷物脆1/3杯,美国大杏仁片1杯,椰丝1/2杯做法: ...
浓情琥珀冰淇淋  原料:大杏仁碎50克,少量糖,香草味冰淇淋,低脂奶油300毫升,低脂奶酪300毫升 ...
吃小零食也能吃出大美丽(2)
  含维生素E最高的干果  维E含量最高的干果就是大杏仁。这里把大杏仁跟中医入药的苦杏仁区分一下,吃 ...
坚果益智补脑抗衰老 盘点不同坚果的养生功效(5)
  神话5.调节血脂  于2002年以85名高脂血症患者为受试者,每天予其服用75克美国大杏仁,连续 ...
  普度大学(PurdueUniversity)的两项研究结果表明,大杏仁可以令人产生饱腹感,并有助 ...
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