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夜宵
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夜宵该吃什么才最健康(3)
2010/1/27
糙米、麦片最适合女人 糙米和麦片都有丰富的营养,糙米高纤、高钙而低脂,麦片除了高钙、低脂外,还 ...
加班族放心吃的瘦身夜宵(2)
2010/9/15
红豆粥 红豆中含有的石碱酸成分能促进大肠蠕动,增加排尿,减少便秘,帮助清除下身脂肪。 ...
加班族放心吃的瘦身夜宵(3)
2010/9/15
木瓜沙拉 木瓜含有独特的蛋白分解酵素,能清除因吃肉而积聚的脂肪;其果胶成分更是优良的洗肠剂,有利于 ...
加班族放心吃的瘦身夜宵(4)
2010/9/15
奇异果 奇异果除了含维生素C丰富外,还含有丰富的纤维,可以加速脂肪分解,避免全身积聚过多的脂肪。 ...
加班族放心吃的瘦身夜宵(5)
2010/9/15
西柚 西柚卡路里极低,而且含钾丰富,能减少积聚在下身的脂肪和令下身水肿的盐分,有利于瘦腿。 ...
加班族放心吃的瘦身夜宵(6)
2010/9/15
食欲调节最佳选:柚子葡萄汁 3个柚子剥皮后榨汁,一嘟噜葡萄打碎成葡萄汁,加上两汤匙蜂蜜,酸甜别有滋 ...
加班族放心吃的瘦身夜宵(7)
2010/9/15
解乏最佳选:黄瓜汁 1根新鲜黄瓜、1/2升豆浆、3片薄荷,一同打碎搅拌后制成清凉的黄瓜汁,夏天熬夜 ...
加班族放心吃的瘦身夜宵(8)
2010/9/15
安神养眼最佳选:枸杞茶 枸杞1小把、红枣3~4粒。开水冲泡服用,或水煮服用。如口干舌燥,或火气很大 ...
养生必知!9种食物当夜宵不胖人
2011/6/29
每到晚上就想要吃宵夜?不过睡前吃的食物可要谨慎挑选,不然可怕的后果大家都知道。不过只要选择正确宵 ...
加班熬夜夜宵怎么吃不胖(图)(3)
2011/7/28
3.维生素B族的食物--消烦躁代表食物:全麦食品 B族维生素相互间有协同作用,能调节新陈代谢, ...
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