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多梦
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失眠多梦 18种食物安神助眠(4)
2015/2/9
14、温牛奶睡前喝杯温奶有助于睡眠是大家都知道的,而钙含量丰富的牛奶也被公认为“助眠佳品”。因为其中 ...
失眠多梦源于紧张 如何解决失眠问题
2014/1/7
失眼多梦常由精神紧张,思虑过度,苦恼忧虑,心事重重、想入非非等引起。梦是正常的生理现象多梦与深睡眠期 ...
失眠多梦“粥”来调 喝点养生粥暖胃又助眠(3)
2011/11/24
栗子龙眼粥栗子10粒(去壳切碎)、龙眼肉15克、粳米50克,文火煮粥,食时加糖调味。功效补心安神,益 ...
失眠多梦“粥”来调 喝点养生粥暖胃又助眠(5)
2011/11/24
龙眼枸杞粥 龙眼肉15克、枸杞子10克、红枣4粒、粳米100克、瘦肉碎100克,加清水文火煮粥 ...
养生:晚餐吃不对 得病多梦还受罪(4)
2011/4/8
晚餐吃不对易得六种病 很多年前,午餐还作为正餐,现在这种习惯渐渐被打破,晚餐似乎成了每天最重要 ...
浅眠多梦易醒 14个食疗偏方调理失眠
2014/12/30
吃什么调理失眠?失眠有很多原因造成,外部环境和身体内部机理失调都会影响人的睡眠。失眠多梦、浅睡易醒都 ...
失眠多梦心肾不足 吃莲子补益心气治失眠
2012/4/27
一、莲子补益心气治失眠多梦 莲为中国原产,始见载于《诗经》,中医认为莲子性平味甘涩,入心、脾、肾 ...
考生出现失眠多梦?11款粥益智安眠助力高考
2013/5/29
经过长期的高考准备,很快就到检验成果的时候了,很多考生因为精神紧张以及学业繁忙,再加上天气变热, ...
浅眠多梦易醒 14个食疗偏方调理失眠(4)
2014/12/30
11、杏仁糊配方:杏仁10克,面粉100克。制法:杏仁去皮尖,研成粉状入锅,加水适量煮熬10分钟左右 ...
孕妈百问:准妈妈孕期失眠多梦 怎么办?
2012/10/31
良好的睡眠,对于每个人来说是充足体力必备的要素。准妈妈孕期的睡眠更加重要,但是孕期失眠多梦却常常 ...
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