葡萄柚第二名：葡萄柚热量≈141.2千焦/100克(35.3千卡/100克)“葡 ...
如今，花钱去减肥不再是人们所向往的了，越来越多的人加入到了零消费减肥行列中，比如跳绳减肥。 网 ...
人体中调节消化与新陈代谢的心理布局很复杂，少餐但每餐多吃，身体在一次内获得的热量就会超乎所需，乃至无 ...
都说吃素减肥，为什么呢？因为多数蔬菜中含有较少的热量，热量少又有营养的蔬菜可以助你减肥不反弹哦。小编 ...
秋季到了，天气凉爽，人们胃口大开，不知不觉就吃得多起来，脂肪很容易在体内堆积！不过，专家却说，秋 ...
原料： 西瓜皮蒜茸鸡精白糖盐香油 做法： 1)西瓜皮上留少许红瓤，削去西瓜绿色的硬皮后，切成小 ...
3、吃肉宁愿用烤的不用炸的 想吃肉排或肉丸的话，宁愿用烤的而不要用炸的!选用绞肉时，最好以鸡肉 ...
4、早餐正常吃，不要吃的油腻 例如吃一根香蕉，只含8大卡的热量即可填饱肚子，最近不吃早餐的人越 ...
香蕉第五名：香蕉热量≈500千焦/100克(125千卡/100克)每餐以香蕉代替 ...
●越吃越窈窕水果榜 说起想要减肥时的水果选择，其实大家都有某种共识,有些水果是瘦身食谱中的常客，有 ...
