睡眠是生命中重要的一环，如果睡眠不足或睡眠质量差，就应适当增加睡眠的时间，但是如果睡眠充足条件下还 ...
导语：每个月女性都会有几天“特殊的日子”，在这些日子里，很多女性会觉得神疲乏力、头晕头痛、四肢无 ...
经行嗜睡是指妇女每遇经行前后，或适值经期，不分昼夜，时时欲睡，呼之能醒，醒后复又欲睡的病证。又称 ...
含硒食物：最好的是贝类海鲜等，其硒含量比较稳定。 每日推荐量：英国男性75微克，女性60微克； ...
春天，人们常感到困乏无力、昏沉欲睡，民间称之为“春困”，这是人体的正常现象。中医认为，人与自然界是一 ...
夏季吃完中午饭，总是提不起精神，不自觉的就会睡上一觉，但不是休息一会儿就能解 ...
睡眠障碍是睡眠量不正常以及睡眠中出现异常行为的表现﹐也是睡眠和觉醒正常节律性交替紊乱的表现。睡过多， ...
肌肉痉挛、手脚冰凉、眼睛充血……你知道吗，人体相当一部分症状都和营养素缺乏有一定关系。7月5日的 ...
很多女性在经期都感觉乏累，觉得怎么睡都睡不够。中医学认为，经行嗜睡多由脾虚湿困、气血不足、或肾精 ...
“蚕豆花开，张眼不开”这句民间谚语，说的就是“春困”。眼下，随着春季的到来，不少人又遭遇一年一度的“ ...
