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养生警惕：晚餐不宜吃太饱 撑出来的10种病（9） 2012/5/16
养生警惕：晚餐不宜吃太饱 撑出来的10种病（9）
　　10、神经衰弱晚餐过饱，鼓胀的胃肠会对周围器官造成压迫，使兴奋的“波浪”扩散到大脑皮质其他部位， ...
养生警惕：晚餐不宜吃太饱 撑出来的10种病（10） 2012/5/16
养生警惕：晚餐不宜吃太饱 撑出来的10种病（10）
　　“八分饱”从细嚼慢咽开始　　“常吃八分饱，延年又益寿”一点不错。这“饱”的尺度到底如何拿捏呢?对 ...
养生警惕：晚餐不宜吃太饱 撑出来的10种病（11） 2012/5/16
养生警惕：晚餐不宜吃太饱 撑出来的10种病（11）
　　第四，用小汤匙代替筷子，减慢速度。　　第五，可以多吃些凉拌菜和粗粮，生的食物不好好咀嚼就咽不下去 ...
养生警惕：晚餐不能吃太饱 这样吃早餐会引8种疾病（2） 2012/9/22
养生警惕：晚餐不能吃太饱 这样吃早餐会引8种疾病（2）
　　晚餐与多梦　　晚餐过饱使鼓胀的胃肠对周围器官造成压迫。胃肠、肝、胆、胰等在饱餐后的紧张工作会产生 ...
养生警惕：晚餐不能吃太饱 这样吃早餐会引8种疾病（3） 2012/9/22
养生警惕：晚餐不能吃太饱 这样吃早餐会引8种疾病（3）
　　晚餐与肥胖　　晚餐吃得过饱，血糖和血中氨基酸及脂肪酸的浓度就会增高，从而促进胰岛素大量分泌，而人 ...
养生警惕：晚餐不能吃太饱 这样吃早餐会引8种疾病（4） 2012/9/22
养生警惕：晚餐不能吃太饱 这样吃早餐会引8种疾病（4）
　　晚餐与糖尿病　　中老年人如果长期晚餐过饱，反复刺激胰岛素ā大量分泌，往往就会造成胰岛素B细胞负担 ...
养生警惕：晚餐不能吃太饱 这样吃早餐会引8种疾病（5） 2012/9/22
　　晚餐与冠心病　　晚餐摄入过多热量可引起血胆固醇增高，还会刺激肝脏制造低密和极低密度脂蛋白，把过多 ...
养生警惕：晚餐不能吃太饱 这样吃早餐会引8种疾病（6） 2012/9/22
养生警惕：晚餐不能吃太饱 这样吃早餐会引8种疾病（6）
　　晚餐与结石尿道　　结石与晚餐太晚有关。据测定，人体排尿高峰一般在饭后4—5小时，如果晚餐过晚，排 ...
养生警惕：晚餐不能吃太饱 这样吃早餐会引8种疾病（7） 2012/9/22
养生警惕：晚餐不能吃太饱 这样吃早餐会引8种疾病（7）
　　晚餐与猝死　　晚餐过好过饱，加上饮酒过多，很容易诱发急性胰腺炎，使人在睡眠中休克，就是身强力壮的 ...
养生警惕：晚餐不能吃太饱 这样吃早餐会引8种疾病（8） 2012/9/22
养生警惕：晚餐不能吃太饱 这样吃早餐会引8种疾病（8）
　　晚餐与肠癌　　一日的副食品大部分由晚上一餐吃下，活动又减少，必然有一部分蛋白质不能消化，也有小部 ...
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