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秋季干燥10大去火养颜助手（3）
2009/10/16
燕麦燕麦能滑肠通便，促使粪便体积变大、水分增加，配合纤维促进肠胃蠕动，发挥通便排毒的作用。将蒸熟的燕 ...
秋季干燥10大去火养颜助手（4）
2009/10/16
山药山药可整顿消化系统，减少皮下脂肪沈积，避免肥胖，而且增加免疫功能。以生食排毒效果最好，可将去皮白 ...
秋季干燥10大去火养颜助手（5）
2009/10/16
芦笋芦笋含多种营养素，所含的天门冬素与钾有利尿作用，能排除体内多余的水分，有利排毒。绿芦荀的荀尖 ...
秋季干燥10大去火养颜助手（6）
2009/10/16
莲藕莲藕的利尿作用，能促进体内废物快速排出，藉此净化血液。莲藕冷热食用皆宜，将莲藕榨打成汁，可加一点 ...
秋季干燥10大去火养颜助手（7）
2009/10/16
胡萝卜萝卜有很好的利尿效果，所含的纤维素也可促进排便，利于减肥。如果想利用萝卜来排毒，则适合生食 ...
秋季干燥10大去火养颜助手（8）
2009/10/16
洋葱洋葱能促进肠胃蠕动，加强消化能力，且含有丰富的硫，和蛋白质结合的情形最好，对肝脏特别有益，因 ...
秋季干燥10大去火养颜助手（9）
2009/10/16
优格优格含有大量丰富的乳酸菌，可改善便秘、稳定肠胃。原本积存在肠道的毒素，也会因为乳酸菌的作用， ...
秋季干燥10大去火养颜助手（10）
2009/10/16
醋醋有利于人体的新陈代谢，可排出体内的酸性物质消除疲劳，还有利尿通便的效果。每天早晚用过餐后，各 ...
去火养颜 10个秋季排毒好食材（2）
2009/10/19
薏仁薏仁可促进体内血液循环、水分代谢，发挥利尿消肿的效果，有助于改善水肿型肥胖。薏仁水是不错的排毒方 ...
去火养颜 10个秋季排毒好食材（3）
2009/10/19
燕麦燕麦能滑肠通便，促使粪便体积变大、水分增加，配合纤维促进肠胃蠕动，发挥通便排毒的作用。将蒸熟的 ...
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