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助眠食物
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家常菜养生防失眠 十一种助眠食物（7）
2011/7/22
7.鲜藕催眠 藕中含有大量的碳水化合物及丰富的钙、磷、铁等和多种维生素，具有清热、养血、除烦等功效 ...
养生注意！10种家常助眠食物 让你睡好觉（6）
2011/11/10
6.鲜藕催眠 藕中含有大量的碳水化合物及丰富的钙、磷、铁等和多种维生素，具有清热、养血、除烦等 ...
养生助眠：12种催眠食物让你不再辗转反侧（7）
2012/1/8
7.鲜藕催眠： 藕中含有大量的碳水化合物及丰富的钙、磷、铁等和多种维生素，具有清热、养血、除烦 ...
失眠、多梦吃12种家常助眠食物 让你不再辗转反侧（6）
2012/12/15
11.促眠饮料取洋葱100g切片，浸泡在600mL烧酒中，1星期后取出。以洋葱酒10ml，牛奶约90 ...
失眠、多梦吃12种家常助眠食物 让你不再辗转反侧
2012/12/15
失眠的痛苦只有那些体验过的人，才能真正了解。当夜深人静时，只有你还在辗转反侧，试试这12种神奇的催眠 ...
失眠、多梦吃12种家常助眠食物 让你不再辗转反侧（5）
2012/12/15
9.莲子催眠莲子清香可口，具有补心益脾、养血安神等功效。近年来，生物学家经过试验证实，莲子中含有的莲 ...
失眠、多梦吃12种家常助眠食物 让你不再辗转反侧（4）
2012/12/15
7.鲜藕催眠藕中含有大量的碳水化合物及丰富的钙、磷、铁等和多种维生素，具有清热、养血、除烦等功效。可 ...
睡眠养生：九种助眠食物让你睡好觉
2011/3/19
许多人都认为睡前吃东西对身体不利，尤其是注意身材的女性，更觉得睡前吃东西不容易消化，会影响身材。其实 ...
睡前最适合吃的3种助眠食物 还你“一觉好眠”！
2011/9/28
有的人睡眠不好，总是容易失眠多梦，其实这不仅和心理因素有关，也与饮食有关。睡前吃三种食物，就能让你平 ...
睡眠养生：九种助眠食物让你睡好觉（4）
2011/3/19
四、调节神经的食物如果长期摄入锌、铜不足，那么一段时间后，人体就会由于缺乏这两种微量元素而影响脑细胞 ...
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