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误区三：吃凉拌菜能减肥。多吃凉拌菜确实能够少摄入热量，但光靠吃凉拌菜减肥却不太可行。因为有的凉拌菜也 ...

苦瓜的膳食纤维和多种维生素对于排毒、消脂有很好的功效，能很好的调节体内平衡。苦瓜减肥食谱方法一：榨汁 ...

见小肚子下去了，真高兴--可是为什么肌肤没有光泽，还头昏眼花，有气无力？是减肥带来的问题吗？没错，就 ...

啤酒酵母减肥法，是可以让人减少饥饿感，并且能够缓解精神紧张的一种减肥方法。啤酒酵母在市面上都可以买到 ...

注意4：慢食减肥平时就餐时减慢进食速度，可以达到减肥目的。日本研究者中村经过观察，发现同样的食物同样 ...

注意3：适量饮水或喝汤减肥饮水是人们日常生活中必不可少的需要。夏季可食用西瓜、西红柿等解渴。西瓜汁、 ...

虽然说“少吃多动”是减肥成功的不二法门，但是如果你能了解不同食物的形状与性能，并且对食物进行合理的搭 ...

　　冬瓜海带汤：冬瓜一斤、海带四块、陈皮二块、瘦肉半斤。　　将冬瓜去皮然后洗净，海带浸水去泥后切断， ...

　　冬瓜海带汤：冬瓜一斤、海带四块、陈皮二块、瘦肉半斤。　　将冬瓜去皮然后洗净，海带浸水去泥后切断， ...

　　冬天最适合喝滋养型的减肥瘦身汤，因为食欲大增，特别是吃饭之前喝哦！不过要是这么喝下去不胖才怪，所 ...

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