想要减肥的MM们，一定要注意调整好自己的饮食习惯，控制贪吃欲。高脂肪、高热量的食物，一定要少吃， ...
多吃低脂食物不容易发胖其实平时很少吃乳制品、进高脂或低脂饮食的人，比进适量脂肪饮食者更容易肥胖。在减 ...
误区1长期不吃碳水化合物食物 有一些人为了减肥，长期不吃碳水化合物食品，例如米饭、面包、马铃薯 ...
桑拿天勿做剧烈运动为了在短时间内减肥，很多MM选择跑步、跳绳这些剧烈的方式，尤其在桑拿天，越闷运动幅 ...
运动强度越大效果越好减肥人士的运动应遵循因人而异，循序渐进的原则。因人而异即指针对不同的对象，不同的 ...
身材对于女性的重要性不言而喻，窈窕的身姿是女人最重要的资本之一，因此，减肥对于女性来说，是一生的功课 ...
—、苹果的功能苹果属蔷薇科植物，性味：甘、酸、平、无毒。为营养丰富的果类食物。药用可以调理肠胃止泻、 ...
营养不良、减肥过度或减肥过快也会患上脂肪肝，因过度减肥造成的女性脂肪肝患者比男性多很多。小丽刚刚二十 ...
在一个范围是5年级到12年级的关于身材的印象的调查中，548位女孩参与调查，其中2/3认为她们需 ...
夏天到了，又到了爱美女士减肥的黄金时间，由于番茄中的茄红素可以降低热量摄取，减少脂肪积累，并补充多种 ...
