6.进补适度，控制体重 “贴秋膘”更适合“苦夏”的人。对于那些夏天呆在空调房里，并没有食欲不振 ...
广东省第二中医院名中医蔡妙珊主任指出，冬季补肾，除非是本身有阳虚或阳痿，这样的人可适当进补。如果 ...
冬季人们不再局限于仅仅每顿饭都要吃青菜，适当的荤菜会在冬天给我们提供更多的能 ...
随着冬天的脚步加快，火锅成为了此时人们的最爱。京城的大街小巷，飘香的火锅味道让人们欲罢不能。 ...
4.适量进食肉、蛋类食物 很多人在冬季讲究进补，但是吃太多的肉会给消化和代谢器官增加负担。适量 ...
三忌慕名进补。鸡汤不是所有的人都能喝的，鸡汤（包括炖鸡汤和下药材熬的鸡汤）营养丰富，鸡汤所含的营养物 ...
一年四季，养在冬。春天、夏天、秋天，都是人体消耗的季节。只有冬天，人体进入收敛状态，身体亟需营养，以 ...
秋冬到，天气燥，身子弱，进补正当时。不过唔同的身体状况，要选用唔同的补品，而且市面上号称的“补品”质 ...
又到了冬季进补时节，我国民间素有“三九补一冬，来年无病痛”之说。要根据每个人的不同情况来采取适合自己 ...
冬季进补膳食尤其关键，选择正确的进补食物提高体质增强抵抗力，冬季进补效果才能实现。 1、鲈鱼等鱼类 ...
