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　3、酸奶——抗衰老先知　　酸奶是女生无法抗拒的饮品之一，含有大量活性乳酸菌，不但可以抗衰老，对脾胃 ...

3、酸奶——抗衰老先知　　酸奶是女生无法抗拒的饮品之一，含有大量活性乳酸菌，不但可以抗衰老，对脾胃虚 ...

胡萝卜　　味甘，性凉，有养血排毒、健脾和胃的功效，素有“小人参”之称。胡萝卜富含糖类、脂肪、挥发油、 ...

3、小吃类　　①养颜糕　取牛或羊或猪脊髓约1千克，烘干磨粉，加入炒研的糯米粉拌匀，每用一汤匙，鲜奶冲 ...

15岁到25岁15岁到25岁：以足够蛋白质防止皮肤干燥肌肤状况：这一时期的女孩子其实蛮辛苦的，读书、 ...

苦瓜　　味甘，性平。中医认为，苦瓜有解毒排毒、养颜美容的功效。《本草纲目》中说苦瓜“除邪热，解劳乏， ...

荔枝　　味甘、酸，性温，有补脾益肝、生津止渴、解毒止泻等功效。李时珍在《本草纲目》中说：“常食荔枝， ...

简要内容：春天来了，天气转暖，万事万物都渐渐地苏醒，我们的肌肤也不例外。畜禽肝脏　　含有丰富的维生素 ...

　　15岁到25岁：以足够蛋白质防止皮肤干燥　　肌肤状况：这一时期的女孩子其实蛮辛苦的，读书、考试、 ...

　　9、坚果　　富含维他命E的坚果类食物(腰果、核桃、榛子、花生等)除了具有抗氧化功能之外，还能修护 ...

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