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　　12、红糖　　红糖是未经精炼的粗糖，保留了较多维生素和矿物质。　　按结晶颗粒不同，红糖分为赤砂糖 ...

　　水　　天然的美容保湿剂。在人体的组成物质中，水含量最大，约占体重的三分之二。人可七日无餐，但不可 ...

茶叶　　性凉，味甘苦，有清热除烦、消食化积、清利减肥、通利小便的作用。中国是茶的故乡，对茶非常重视。 ...

七、柠檬柠檬含丰富的维生素C，被美容界视为制作美白护肤品的重要成分，尤其是夏季推出的美白保养品，柠檬 ...

吃什么食品美容？美容食品有哪些？水天然的美容保湿剂。在人体的组成物质中，水含量最大，约占体重的三分之 ...

　　黄瓜　　味甘，性平，具有明显的清热解毒、生津止渴功效。　　黄瓜富含蛋白质、糖类、维生素B2、维生 ...

　猪血　　味甘、苦，性温，有解毒清肠、补血美容的功效。　　猪血富含维生素B2、维生素C、蛋白质、铁、 ...

　　4、葡萄　　番茄的抗氧化火力猛烈，葡萄也逊色不到哪里去。葡萄籽中的花青配糖体，其抗氧化能力是维他 ...

地瓜　　　　含有一种类似雌性激素的物质及维生素E，常吃对保持皮肤细嫩、延缓衰老有功效；同时含有大量的 ...

　　吃什么食品美容？美容食品有哪些？水天然的美容保湿剂。在人体的组成物质中，水含量最大，约占体重的三 ...

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