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养肾
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冬季养生注意了！肾为精之源 吞津养肾 老中医教你不花钱养肾11招（2）
2011/12/2
大便要畅通 大便不畅，宿便停积，浊气上攻，不仅使人心烦气躁，胸闷气促，而且会伤及肾脏，导致腰酸疲惫 ...
冬季养生注意了！肾为精之源 吞津养肾 老中医教你不花钱养肾11招（4）
2011/12/2
有尿不要忍 膀胱中贮存的尿液达到一定程度，就会刺激神经，产生排尿反射。这时一定要及时如厕，将小便排 ...
冬季养生注意了！肾为精之源 吞津养肾 老中医教你不花钱养肾11招（7）
2011/12/2
睡眠养肾 充足的睡眠对于气血的生化、肾精的保养起着重要作用。临床发现，许多肾功能衰竭的患者有过分熬 ...
14款补气养肾粥，让你肾好气血旺
2014/10/24
气血足、肾功能良好，你才能更健康。补气养肾就要多喝养生粥，那么补气养肾粥有哪些呢？补气养肾喝什么 ...
冬季养生重在养肾防寒（2）
2012/11/13
饮食调养： 原则 冬季饮食应遵循“秋冬养阴”、“养肾防寒”、“无扰乎阳”的原则，饮食以滋阴潜 ...
养生秘诀：补肾养肾 老中医10大养肾绝招（2）
2012/3/16
2、大便要畅通大便不畅，宿便停积，浊气上攻，不仅使人心烦气躁，胸闷气促，而且会伤及肾脏，导致腰酸疲惫 ...
养生秘诀：补肾养肾 老中医10大养肾绝招（5）
2012/3/16
5、饮食保肾能够补肾的食物有很多。中医认为，黑色食品能入肾强肾，如黑色的黑芝麻、黑木耳、黑米、黑豆等 ...
养生秘诀：补肾养肾 老中医10大养肾绝招（7）
2012/3/16
7、护足保肾肾经起于足底，而足部很容易受到寒气的侵袭。因此，足部要特别注意保暖，睡觉时不要将双脚正对 ...
养生秘诀：补肾养肾 老中医10大养肾绝招（8）
2012/3/16
8、按摩每晚睡觉前可以按揉脚底涌泉穴；大便难解时，用双手手背贴住双肾区，用力按揉，可激发肾气，加速排 ...
养生秘诀：补肾养肾 老中医10大养肾绝招（9）
2012/3/16
9、避免劳欲体力劳动过重会伤气、脑力劳动过重会伤血、房劳过度会伤精。因此一定要量力而行，劳作有度。 ...
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