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小寒是二十四节气中的第二十三个个节气，也是冬季的第五个节气，公历每年1月5日左右，太阳到达黄经285 ...

谷雨如何养生“清明断雪，谷雨断霜”，谷雨是春季的最后一个节气，古人之所以将这一节气定名为“谷雨”是取 ...

不知不觉中我们过完了初伏天，进入中伏天了，今年中伏天从7月27日~8月15日 ...

小雪时间为每年的11月份22日23日，视太阳到达黄经240°时为小雪，也是天蝎宫和人马宫的分界点。《 ...

精神养生：保持开朗由于季节的变化，尤其是进入春秋两季的时候，出现精神障碍或有精神疾患的病人发病率都会 ...

饮食养生多吃果蔬补充维生素冬天人体的维生素代谢程度要比其他的季节快，所以多吃果蔬补充维生素在冬季养生 ...

一、大雪养生九大原则1、养宜适度所谓适度，就是要恰到好处。不可太过，不可不及。若过分谨慎，则会导致调 ...

三、暖湿天气注意脾胃气滞雨水时节，养生应该着重强调“调养脾胃”。中医认为，脾胃为“后天之本”，“气血 ...

重阳节养生攻略1、饮食重阳节前后，“秋燥”明显。由于“秋燥”的影响，特别容易出现呼吸道疾病，比如支气 ...

重阳节老人吃什么？调节饮食平衡也是防病护体的根本。秋季饮食老年人应以平补为主，尽量多吃性平味甘的食物 ...

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