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　　5、每周2天吃素　　给肠胃休息的机会。因为过多的油腻或刺激性食物，会在新陈代谢中产生大量毒素，造 ...

　　7、用红糖橙汁柔嫩双唇　　嘴唇是身体上最暴露、得到关爱却又最少的部位。每星期抽出两天，用一茶匙红 ...

　　9、学会一种舞蹈　　利用闲暇时间去学一种舞蹈吧。无论是芭蕾，还是拉丁，或者是非洲舞和肚皮舞，都可 ...

　　11、倒立好处多多　　到立姿势可以促进各器官血液循环，皮肤和头发也会因此受益。初学时，你可以从肩 ...

　　香蕉是市场上最容易获得的水果，它不仅能供给人体丰富的营养和多种维生素，还可以使皮肤柔嫩光泽、眼睛 ...

　　处暑后清补，推荐9款滋阴润燥汤水　　1、菜干鸭肾蜜枣汤　　用料：腊鸭肾4个，猪踭500克，白菜干 ...

　　小寒节气五形人进补法　　土形人：川断杜仲补益气血　　饮食调养：多吃具有补益肝肾、补心助肺、温养阳 ...

小满节气饮食宜吃苦尝鲜苦菜当令小满吃苦菜。我国古代将小满分为三候：“一候苦菜秀;二候靡草死;三候麦秋 ...

小满节气习俗一：抢水旧时水车车水排灌为农村大事，谚云：“小满动三车(三车指的是丝车、油车、水车)。” ...

2、竖蛋“秋分到，蛋儿俏”。在每年的春分或秋分这一天，我国很多地方都会有数以千万计的人在做“竖蛋”试 ...

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