常有虚火——阴虚体质保健法阴虚体质，是指常有虚火的一类体质，由于精、血、津液等物质的亏耗，阴虚不能制 ...
火力不足——阳虚体质保健法所谓阳虚，是指机体阳气不足，即俗称“火力不足”，机能减退或衰退，反应低下， ...
作为男子汉，一旦过了“而立之年”，健康往往滑坡，比如身体发福、体力、精力与性功能衰减等。此时，你该为 ...
“金点子”2：睡眠护肝 睡眠时人体处于卧位，肝脏能享受到更多的血液浇灌，加上身体处于休息状态， ...
作为男子汉，一旦过了“而立之年”，健康往往滑坡，比如身体发福、体力、精力与性功能衰减等。此时，你该为 ...
“金点子”2：睡眠护肝睡眠时人体处于卧位，肝脏能享受到更多的血液浇灌，加上身体处于休息状态，肝脏的 ...
第二条秘诀：用温水漱口刷牙牙齿是保障营养供给的重要器官，用温水刷牙，就是使牙齿不受过冷过热的刺激而受 ...
第三条秘决：早晨喝一杯温开水我早晨起来先喝一杯温开水，水会迅速进入血液，使黏稠的血液得以稀释，促进血 ...
第四条秘诀：用冷水洗头洗脸用冷水洗头夏天容易做到，但到了寒冬腊月，没有坚强的毅力就不行。我曾经坚持过 ...
第五条秘决：每天要喝几杯水为了保持体内有足够的水分，我每天至少要喝6-8杯水，不能怕夜尿多而不敢喝。 ...
