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　　二、想找到长寿的捷径：散步　　你知道：从传真机走到打印机并不叫做运动，缺乏运动的都市女性，有太多 ...

　　七、想让抵抗力提高：吞咽津液　　你知道：常年在办公室里的女性大多缺乏体育运动，更别说有任何亲近大 ...

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随着生活质量的提升，人们对养生越来越重视，人们掌握的很多养生的方法都是一传十、十传百，但最后得来的结 ...

内容摘要:大便难解时，可用双手手背贴住双肾区，用力按揉，可激发肾气，加速排便;行走时，用双手背按揉肾 ...

　　这里介绍一下气虚、血虚、阴虚、阳虚等不良体质的养生方法。　　疲劳乏力——气虚体质的保健法　　气虚 ...

　　5、药食的学问：植物里寿命最长的就是柏树和松树，我们常说“千年柏树”。柏子仁有养性、安神、润肠、 ...

分清体质才好养生王琦，北京中医药大学教授，中华中医药学会中医体质分会主任委员，"全国500名老中医" ...

保鲜三：早睡早起睡眠无疑是最好的眼神方法了，同时也是最好的补充血气的方式。很多美女都是睡出来的。人在 ...

立春是一年中的第一个节气，在每年的2月3~5日之间，俗称打春。立春在民间也是一个重要节日，人们在这一 ...

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